Yoga

Op dit moment kun je yogales volgen:

Dinsdag

• 19.15 - 20.15 uur (Nog enkele plekjes beschikbaar)
  
• 20.30 - 21.30 uur (Vol. Aanmelding wachtlijst mogelijk)

Locatie: Dorpshuis de Ruyten - Froombosch

Kosten:

• 5-strippenkaart €37,50
• 10-strippenkaart €75,-
• losse les €7,50

(Voor de aanschaf van een 10-strippenkaart is deelname mogelijk via het Meedoenfonds van de gemeente Midden-Groningen,  Zie het aanbod in hun "winkel".

De yogalessen zijn geschikt voor iedereen; je hoeft niet sportief of lenig te zijn om met yoga te beginnen. Door wekelijks aan yoga te doen zal je al snel merken dat jouw lichaam en hoofd positief zal reageren.    Je zal je lichamelijk en geestelijk meer in balans voelen. Juist in deze tijd is het goed om regelmatig aandacht en tijd aan jezelf te besteden.

Een yoga-les bestaat altijd uit een korte beginontspanning, ademhalingsoefeningen (Pranayama) en meditatie, yoga-houdingen (asana's) en een eindontspanning (Shavasana). Meestal worden de lessen vanuit een thema gegeven om nog meer verdieping te geven zowel aan hoofd als lichaam.

De lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die interesse heeft. Zo geef ik altijd verschillende opties aan bij yoga-houdingen zodat iedereen mee kan doen. 

Heb je lichamelijke klachten of ben je aan het herstellen van een blessure? Overleg dan eerst met je (huis)arts.

Wil je graag een keer een proefles meedoen of heb je nog vragen, neem gerust contact op.

Ik kom je graag tegen op de yoga-mat!

Let op: Naast de wekelijkse yoga-lessen worden er elke maand leuke "specials" aangeboden. Deze zijn toegankelijk voor iedereen! Zie de agenda. Deelnemers van de yoga-lessen hebben hierbij korting via hun strippenkaart.